Telegram Group Search
🏥Психиатрическая клиническая больница № 1 имени Н.А. Алексеева
🎉отмечает 130-летний юбилей

На протяжении всех лет ведущая крупнейшая в России психиатрическая клиническая больница № 1 трудится на благо психического здоровья жителей столицы.

С момента открытия именно здесь были реализованы самые передовые подходы в организации психиатрической помощи, сформированы максимально комфортные условия и обстановка для лечения.

В больнице постоянно совершенствуются и внедряются новые методики лечения, сотрудники оказывают качественную и эффективную комплексную психиатрическую помощь для самых разных категорий пациентов.

В клинике памяти пожилые люди с когнитивными расстройствами получают лечение, направленное на восстановление умственных навыков, социальную адаптацию и повышение качества жизни. Для этого специалисты разработали и апробировали специальную комплексную программу когнитивной реабилитации, в которую входят психологические и психотерапевтические тренинги, лекарственная поддержка и лечебная физкультура.


❤️Молодежный совет при ДЗМ поздравляет коллектив
🏥 ГБУЗ «ПКБ № 1 ДЗМ» и желает дальнейшего процветания и успехов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔝А тем временем градус за окном продолжает расти!

В Москве уже выше 23 С и с каждым днем градус будет повышаться достигнув в скором времени 30-31! ☀️

Врач-кардиолог высшей категории, к.м.н., заведующий кардиологическим отделением № 2 ГКБ имени М. П. Кончаловского
👨‍⚕️Михаил Владимирович Емельяненко
поделился “летними советами” - как справляться с высоким градусом за окном особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.



Смотрите видео от врача👇

видео с ТГ-канала
Москва-столица здоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🛤🏞🌅🌄 🌠🎇 - 1️⃣0️⃣ лет

2️⃣1️⃣ мая 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ года
в павильоне 38 на ВДНХ прошёл партнёрский вечер, посвящённый развитию ❤️ добровольчества в Москве.

В этом году Мосволонтёр отмечает 1️⃣0️⃣ лет со дня основания.

😇Молодежному совету при ДЗМ в лице председателя, кмн Павла Королева и члена Молодежного совета Юлии Рохмачевой, вручили премию за развитие добровольчества в столице в номинации
💫«Вне времени».

❤️Молодежный совет при ДЗМ благодарит 📙Мосволонтер 📙 за признание и высокую оценку нашего ежедневного труда.

🥰Награждение провели председатель Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы Драгунова Екатерина Вячеславовна и директор ресурсного центра Мосволонтёр Александр Левит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тополиный пух, жара, июль
конец мая!


⚡️Тополиная метель 🌪️ ожидается в Москве в ближайшие дни.

Сезон цветения тополей начался раньше обычного из-за тёплой и сухой погоды во второй половине мая.

Аллергики, держимся.

🤧 О том, как избежать аллергической реакции и как защититься от попадания пуха в глаза и нос в Московской медицине 👃

💌 Подробности — в карточках
Московская медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️Доброе утро!

🌺 Наслаждаться счастьем величайшее благо, обладать возможностью давать его другим еще большее...

О погоде на 28 мая

☀️Температура воздуха в Москве составит 26 С.
☁️Минимальная температура воздуха ожидается на уровне 16 С.
🌧️Средняя температура 23.8 С.
❄️Ощущается, как 15 - 25 С.
💧Относительная влажность установится на отметке 56 %.
(Точка росы 4*-7*).
🌨️ Осадков не ожидается.
🌫️Прогнозируемая облачность
до 1 балла или 19 % покрытия обозримого пространства.
💨Ожидается сила ветра 3 балла.
🌬️Скорость ветра будет достигать 1-2 метров в секунду, порывы
до 5 м/с.
🤛Атмосферное давление составит 769 мм рт. ст.
⛅️Восход - 03:56, закат - 20:56
☂️Индекс воздействия ультрафиолета - 1 низкий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜Гороскоп на 28 мая

Овен ♈️
На работе вы можете добиться неплохих успехов. Настройтесь на позитив и не рискуйте понапрасну. Сейчас благоприятное время для деловых контактов. В отношениях с любимым человеком нужно проявить больше заботы, любви и понимания, иначе не избежите ссор и упреков.

Телец ♉️
В этот день не должно быть никаких неожиданных неприятностей. На горизонте интересные повороты судьбы, которые даже могут изменить будущее в лучшую сторону. Идет удачное время для новых знакомств, судьбоносных встреч и ярких романтических впечатлений.

Близнецы ♊️
День пролетит почти незаметно. Если к каким-либо делам у вас не будет лежать душа, подождите, оставьте решение этих вопросов на несколько дней. Сейчас благоприятное время для того, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Постарайтесь уходить от выяснения отношений с близкими людьми.

Рак ♋️
Воздержитесь от обсуждения или осуждения людей из своего окружения, так как сказанные слова могут вернуться к вам бумерангом. В данный период вы будете обладать высоким энергетическим потенциалом и можете противостоять любым напастям. Вы будете защищены даже от сглаза и порчи. Но на помощь окружающих надейтесь только в добрых делах.

Лев ♌️
Этот день не годится для слишком активных действий. Не принимайте решений, не говорите ни «нет», ни «да», а возьмите небольшой перерыв, чтобы определиться со своими целями, потребностями и возможностями. Ко всем обещаниям, которые будут давать вам, следует отнестись с осторожностью. Возможно, кто-то из обещающих переоценивает свои силы.

Дева ♍️
Идет хорошее время как для профессиональной деятельности, так и для любовных отношений. Вы сможете с новыми силами взяться за любые дела. Если какие-то встречи срываются, значит, так и должно быть. Старайтесь больше времени проводить со своим любимым человеком.

Весы ♎️
Сейчас вас в большей степени будут занимать дела сугубо личного характера. Но не спешите делиться информацией, тем более радостными известиями, с людьми, которые не разделяют вашего настроения, опасайтесь завистников. Не стоит пытаться кого-то обмануть - все быстро раскроется. День не подходит для серьезных покупок и кредитов.

Скорпион ♏️
В силу возрастания дипломатичности день хорош для активных контактов и торговых операций. При принятии решений следует воздержаться от поверхностных суждений, так как возрастает склонность к необоснованному риску.

Стрелец ♐️
День характеризуется повышенной импульсивностью, граничащей с опрометчивостью. Лучше отложить дела, требующие точности и продуманности, так как если не учесть какую-либо мелочь, это обязательно обернется негативными последствиями. Следует остерегаться огня и острых предметов.

Козерог ♑️
В этот день нужно заниматься поиском информации, обмениваться услугами. Можно планировать проведение переговоров - они должны пройти успешно. Щедро одаривайте окружающих знаками симпатии - что-то приятное обязательно придет взамен. Обратите особое внимание на то, чтобы правильно питаться и не переутомляться.

Водолей ♒️
На работе возможны непредвиденные трудности. Когда вам покажется, что успех совсем близок, на пути будут вырастать горы препятствий, мешающие осуществлению планов. Но не предавайтесь унынию - звезды скоро переменятся!

Рыбы ♓️
Постарайтесь отгородиться от мыслей и людей, которые могут доставить волнения и причинить неприятности. Больше времени уделяйте себе и делам, которые вам по душе. Стоит вернуться к работе, которую до сих пор откладывали.
🍔 Россияне стали есть бургеры в три раза чаще за последние десять лет.

Рост популярности фастфуда связывают с расширением сетей ресторанов быстрого питания.

Ежегодное потребление 🍔бургеров у россиян выросло более чем на 2️⃣0️⃣0️⃣ процентов за последние десять лет.

❗️В 2023 году потребители купили 50,7 миллиона 🍔 бургеров, что на 2️⃣1️⃣2️⃣ процентов выше показателя 2014 года, когда было куплено 16 миллионов.

Всего за прошедший год посетители купили более
121 миллиона 🍔 бургеров.


❤️Молодежный совет за ЗОЖ!

Поэтому напомним рекомендации Всемирной организации здравоохранения, как рассчитать калорийность суточного рациона:

👱🏻‍♀️Для женщин от 18 до 30 лет (0,062 х вес в кг + 2,036) х 240 х КФА;
👩🏻‍🦰Для женщин от 31 до 60 лет (0,034 х вес в кг + 3,538) х 240 х КФА;
👩🏻‍🦳Для женщин старше 60 лет (0,038 х вес в кг + 2,755) × 240 х КФА;

👱🏻Для мужчин от 18 до 30 лет (0,063 х вес тела в кг + 2,896) х 240 х КФА;
🧑🏻‍🦰Для мужчин от 31 до 60 лет (0,048 х вес тела в кг + 3,653) х 240 х КФА;
👨🏻‍🦳Для мужчин старше 60 лет (0,049 х вес тела в кг + 2,459) х 240 х КФА.

Где КФА – коэффициент физической активности:
1 - низкая, 1,3 – средняя,
1,5 – высокая.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚠️Опасно смотреть телевизор во время еды?
❗️Опасно и вот почему!

Есть у 📺 телевизора — старая добрая привычка россиян, которая не утратила своей актуальности даже с приходом интернета.


📺⚠️Почему опасно есть перед телевизором?
Основное негативное влияние заключается в том, что во время еды у телевизора человек отвлекается от собственных ощущений и не может распознать сигналы насыщения и сытости.

⚠️Это приводит к перееданию, а если это происходит регулярно, то — к набору лишнего веса и развитию ожирения.


⁉️Почему человек переедает сидя у телевизора?
Человек так устроен, что ему сложно держать во внимании то, что он видит на голубом экране и одновременно прислушиваться к сигналам, которые ему подает организм.
А между тем, состояние «голод» и состояние «переел» разделяют множество полутонов.
Человек может испытывать легкую сытость или сытость, но легкость (когда еды уже достаточно, но при этом сохраняется легкость в теле), а еще есть состояния, когда переел немного (съел чуть больше, чем нужно) или переел окончательно. Отвлекаясь на посторонние раздражители, человек перестает распознавать все эти ощущения, игнорируя их.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣6️⃣ июня состоится 🏃🏻‍♂️Медзабег

💪Хотите новых впечатлений и достижений?
Побежали с нами: вас ждут яркие впечатления и компания единомышленников.


🏵️ Шестой благотворительный "Медзабег" под девизом «Бег в помощь!» состоится 1️⃣6️⃣ июня в живописном Мещерском парке. 

Количество мест ограничено! Регистрация по ссылке

5️⃣ причин принять участие в Медзабеге
1️⃣. Бегуны болеют меньше – бег на свежем воздухе – лучший способ укрепить иммунитет перед наступлением осени с её простудами.

2️⃣. Бег – это кардио-нагрузка, которая тренирует сердце и сосуды и стабилизирует артериальное давление.

3️⃣. Регулярный бег укрепляет суставы! Но важно правильно выбирать обувь и соблюдать грамотную технику движений.

4️⃣. Бег эффективно тренирует тело: формирует мышечный корсет, улучшает осанку и помогает сбросить лишний вес.

5️⃣. Регулярные занятия бегом способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов. Это залог не только хорошего настроения, но и отсутствия: бессонницы, депрессии, хронической усталости.

Регистрация продлится только до 10 июня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏼‍♀️Сегодня 28 мая — День пофигиста.

😉 Но, как известно, пофигисты этот день никогда не празднуют.

Кто-то назовет пофигизм отрицательной чертой, однако психологи разделяют здоровый и нездоровый пофигизм.
Второй является следствием безразличия, черствости, пренебрежения чужими проблемами и интересами.

🌞В отличие от него здоровый пофигизм помогает достичь внутренних покоя и гармонии. Познав их, человек начнет наслаждаться каждым мгновением жизни, видеть красоту сегодняшнего дня, слышать песню дождя и ветра, восхода и заката - каждый аккорд природной симфонии.

Здоровый пофигизм можно в себе развить. Достичь его помогут несколько ориентиров:

😆ля начала нужно прекратить жаловаться на судьбу.

😘ущественной составляющей пофигизма является адаптивность: когда человек находит в себе силы не только для изменения ситуации, но и для принятия обстоятельств, на которые он повлиять не в состоянии.

😆ля достижения внутреннего комфорта следует научиться разбираться в себе и своих потребностях. Помимо семьи и работы человеку необходимы доставляющие радость увлечения.

🥹ще один шаг - разобраться в собственных гастрономических пристрастиях: можно на протяжении десятков лет есть на завтрак омлет, а потом попробовать Яйца Бенедикт и понять - «вот оно счастье». А чтобы познать себя, надо постоянно пробовать что-то неизведанное, не бояться экспериментировать, быть открытым всему новому.

😍роделав серьезную работу над собой, через какое-то время можно прийти к здоровому пофигизму, который в сложную минуту защитит нервную систему от перегрузок и поможет справляться даже с максимально внештатными ситуациями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024/05/29 00:30:23
Back to Top
HTML Embed Code: