На протяжении всех лет ведущая крупнейшая в России психиатрическая клиническая больница № 1 трудится на благо психического здоровья жителей столицы.
С момента открытия именно здесь были реализованы самые передовые подходы в организации психиатрической помощи, сформированы максимально комфортные условия и обстановка для лечения.
В больнице постоянно совершенствуются и внедряются новые методики лечения, сотрудники оказывают качественную и эффективную комплексную психиатрическую помощь для самых разных категорий пациентов.
В клинике памяти пожилые люди с когнитивными расстройствами получают лечение, направленное на восстановление умственных навыков, социальную адаптацию и повышение качества жизни. Для этого специалисты разработали и апробировали специальную комплексную программу когнитивной реабилитации, в которую входят психологические и психотерапевтические тренинги, лекарственная поддержка и лечебная физкультура.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Москве уже выше 23 С и с каждым днем градус будет повышаться достигнув в скором времени 30-31!
Врач-кардиолог высшей категории, к.м.н., заведующий кардиологическим отделением № 2 ГКБ имени М. П. Кончаловского
поделился “летними советами” - как справляться с высоким градусом за окном особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Смотрите видео от врача
видео с ТГ-канала
Москва-столица здоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
в павильоне 38 на ВДНХ прошёл партнёрский вечер, посвящённый развитию
В этом году Мосволонтёр отмечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тополиный пух, жара, июль
конец мая!
⚡️ Тополиная метель 🌪️ ожидается в Москве в ближайшие дни.
Сезон цветения тополей начался раньше обычного из-за тёплой и сухой погоды во второй половине мая.
Аллергики, держимся.
🤧 О том, как избежать аллергической реакции и как защититься от попадания пуха в глаза и нос в Московской медицине 👃
💌 Подробности — в карточках
Московская медицина
конец мая!
Сезон цветения тополей начался раньше обычного из-за тёплой и сухой погоды во второй половине мая.
Аллергики, держимся.
💌 Подробности — в карточках
Московская медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О погоде на 28 мая
☀️Температура воздуха в Москве составит 26 С.
☁️Минимальная температура воздуха ожидается на уровне 16 С.
🌧️Средняя температура 23.8 С.
❄️Ощущается, как 15 - 25 С.
💧Относительная влажность установится на отметке 56 %.
(Точка росы 4*-7*).
🌨️ Осадков не ожидается.
🌫️Прогнозируемая облачность
до 1 балла или 19 % покрытия обозримого пространства.
💨Ожидается сила ветра 3 балла.
🌬️Скорость ветра будет достигать 1-2 метров в секунду, порывы
до 5 м/с.
🤛Атмосферное давление составит 769 мм рт. ст.
⛅️Восход - 03:56, закат - 20:56
☂️Индекс воздействия ультрафиолета - 1 низкий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜Гороскоп на 28 мая
Овен ♈️
На работе вы можете добиться неплохих успехов. Настройтесь на позитив и не рискуйте понапрасну. Сейчас благоприятное время для деловых контактов. В отношениях с любимым человеком нужно проявить больше заботы, любви и понимания, иначе не избежите ссор и упреков.
Телец ♉️
В этот день не должно быть никаких неожиданных неприятностей. На горизонте интересные повороты судьбы, которые даже могут изменить будущее в лучшую сторону. Идет удачное время для новых знакомств, судьбоносных встреч и ярких романтических впечатлений.
Близнецы ♊️
День пролетит почти незаметно. Если к каким-либо делам у вас не будет лежать душа, подождите, оставьте решение этих вопросов на несколько дней. Сейчас благоприятное время для того, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Постарайтесь уходить от выяснения отношений с близкими людьми.
Рак ♋️
Воздержитесь от обсуждения или осуждения людей из своего окружения, так как сказанные слова могут вернуться к вам бумерангом. В данный период вы будете обладать высоким энергетическим потенциалом и можете противостоять любым напастям. Вы будете защищены даже от сглаза и порчи. Но на помощь окружающих надейтесь только в добрых делах.
Лев ♌️
Этот день не годится для слишком активных действий. Не принимайте решений, не говорите ни «нет», ни «да», а возьмите небольшой перерыв, чтобы определиться со своими целями, потребностями и возможностями. Ко всем обещаниям, которые будут давать вам, следует отнестись с осторожностью. Возможно, кто-то из обещающих переоценивает свои силы.
Дева ♍️
Идет хорошее время как для профессиональной деятельности, так и для любовных отношений. Вы сможете с новыми силами взяться за любые дела. Если какие-то встречи срываются, значит, так и должно быть. Старайтесь больше времени проводить со своим любимым человеком.
Весы ♎️
Сейчас вас в большей степени будут занимать дела сугубо личного характера. Но не спешите делиться информацией, тем более радостными известиями, с людьми, которые не разделяют вашего настроения, опасайтесь завистников. Не стоит пытаться кого-то обмануть - все быстро раскроется. День не подходит для серьезных покупок и кредитов.
Скорпион ♏️
В силу возрастания дипломатичности день хорош для активных контактов и торговых операций. При принятии решений следует воздержаться от поверхностных суждений, так как возрастает склонность к необоснованному риску.
Стрелец ♐️
День характеризуется повышенной импульсивностью, граничащей с опрометчивостью. Лучше отложить дела, требующие точности и продуманности, так как если не учесть какую-либо мелочь, это обязательно обернется негативными последствиями. Следует остерегаться огня и острых предметов.
Козерог ♑️
В этот день нужно заниматься поиском информации, обмениваться услугами. Можно планировать проведение переговоров - они должны пройти успешно. Щедро одаривайте окружающих знаками симпатии - что-то приятное обязательно придет взамен. Обратите особое внимание на то, чтобы правильно питаться и не переутомляться.
Водолей ♒️
На работе возможны непредвиденные трудности. Когда вам покажется, что успех совсем близок, на пути будут вырастать горы препятствий, мешающие осуществлению планов. Но не предавайтесь унынию - звезды скоро переменятся!
Рыбы ♓️
Постарайтесь отгородиться от мыслей и людей, которые могут доставить волнения и причинить неприятности. Больше времени уделяйте себе и делам, которые вам по душе. Стоит вернуться к работе, которую до сих пор откладывали.
Овен ♈️
На работе вы можете добиться неплохих успехов. Настройтесь на позитив и не рискуйте понапрасну. Сейчас благоприятное время для деловых контактов. В отношениях с любимым человеком нужно проявить больше заботы, любви и понимания, иначе не избежите ссор и упреков.
Телец ♉️
В этот день не должно быть никаких неожиданных неприятностей. На горизонте интересные повороты судьбы, которые даже могут изменить будущее в лучшую сторону. Идет удачное время для новых знакомств, судьбоносных встреч и ярких романтических впечатлений.
Близнецы ♊️
День пролетит почти незаметно. Если к каким-либо делам у вас не будет лежать душа, подождите, оставьте решение этих вопросов на несколько дней. Сейчас благоприятное время для того, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Постарайтесь уходить от выяснения отношений с близкими людьми.
Рак ♋️
Воздержитесь от обсуждения или осуждения людей из своего окружения, так как сказанные слова могут вернуться к вам бумерангом. В данный период вы будете обладать высоким энергетическим потенциалом и можете противостоять любым напастям. Вы будете защищены даже от сглаза и порчи. Но на помощь окружающих надейтесь только в добрых делах.
Лев ♌️
Этот день не годится для слишком активных действий. Не принимайте решений, не говорите ни «нет», ни «да», а возьмите небольшой перерыв, чтобы определиться со своими целями, потребностями и возможностями. Ко всем обещаниям, которые будут давать вам, следует отнестись с осторожностью. Возможно, кто-то из обещающих переоценивает свои силы.
Дева ♍️
Идет хорошее время как для профессиональной деятельности, так и для любовных отношений. Вы сможете с новыми силами взяться за любые дела. Если какие-то встречи срываются, значит, так и должно быть. Старайтесь больше времени проводить со своим любимым человеком.
Весы ♎️
Сейчас вас в большей степени будут занимать дела сугубо личного характера. Но не спешите делиться информацией, тем более радостными известиями, с людьми, которые не разделяют вашего настроения, опасайтесь завистников. Не стоит пытаться кого-то обмануть - все быстро раскроется. День не подходит для серьезных покупок и кредитов.
Скорпион ♏️
В силу возрастания дипломатичности день хорош для активных контактов и торговых операций. При принятии решений следует воздержаться от поверхностных суждений, так как возрастает склонность к необоснованному риску.
Стрелец ♐️
День характеризуется повышенной импульсивностью, граничащей с опрометчивостью. Лучше отложить дела, требующие точности и продуманности, так как если не учесть какую-либо мелочь, это обязательно обернется негативными последствиями. Следует остерегаться огня и острых предметов.
Козерог ♑️
В этот день нужно заниматься поиском информации, обмениваться услугами. Можно планировать проведение переговоров - они должны пройти успешно. Щедро одаривайте окружающих знаками симпатии - что-то приятное обязательно придет взамен. Обратите особое внимание на то, чтобы правильно питаться и не переутомляться.
Водолей ♒️
На работе возможны непредвиденные трудности. Когда вам покажется, что успех совсем близок, на пути будут вырастать горы препятствий, мешающие осуществлению планов. Но не предавайтесь унынию - звезды скоро переменятся!
Рыбы ♓️
Постарайтесь отгородиться от мыслей и людей, которые могут доставить волнения и причинить неприятности. Больше времени уделяйте себе и делам, которые вам по душе. Стоит вернуться к работе, которую до сих пор откладывали.
Рост популярности фастфуда связывают с расширением сетей ресторанов быстрого питания.
Ежегодное потребление
Всего за прошедший год посетители купили более
121 миллиона
Поэтому напомним рекомендации Всемирной организации здравоохранения, как рассчитать калорийность суточного рациона:
👱🏻♀️Для женщин от 18 до 30 лет (0,062 х вес в кг + 2,036) х 240 х КФА;
👩🏻🦰Для женщин от 31 до 60 лет (0,034 х вес в кг + 3,538) х 240 х КФА;
👩🏻🦳Для женщин старше 60 лет (0,038 х вес в кг + 2,755) × 240 х КФА;
👱🏻Для мужчин от 18 до 30 лет (0,063 х вес тела в кг + 2,896) х 240 х КФА;
🧑🏻🦰Для мужчин от 31 до 60 лет (0,048 х вес тела в кг + 3,653) х 240 х КФА;
👨🏻🦳Для мужчин старше 60 лет (0,049 х вес тела в кг + 2,459) х 240 х КФА.
Где КФА – коэффициент физической активности:
1 - низкая, 1,3 – средняя,
1,5 – высокая.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть у
Основное негативное влияние заключается в том, что во время еды у телевизора человек отвлекается от собственных ощущений и не может распознать сигналы насыщения и сытости.
Человек так устроен, что ему сложно держать во внимании то, что он видит на голубом экране и одновременно прислушиваться к сигналам, которые ему подает организм.
А между тем, состояние «голод» и состояние «переел» разделяют множество полутонов.
Человек может испытывать легкую сытость или сытость, но легкость (когда еды уже достаточно, но при этом сохраняется легкость в теле), а еще есть состояния, когда переел немного (съел чуть больше, чем нужно) или переел окончательно. Отвлекаясь на посторонние раздражители, человек перестает распознавать все эти ощущения, игнорируя их.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Побежали с нами: вас ждут яркие впечатления и компания единомышленников.
🏵️ Шестой благотворительный "Медзабег" под девизом «Бег в помощь!» состоится
Количество мест ограничено! Регистрация по ссылке
Регистрация продлится только до 10 июня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏼♀️Сегодня 28 мая — День пофигиста.
😉 Но, как известно, пофигисты этот день никогда не празднуют.
Кто-то назовет пофигизм отрицательной чертой, однако психологи разделяют здоровый и нездоровый пофигизм.
Второй является следствием безразличия, черствости, пренебрежения чужими проблемами и интересами.
🌞 В отличие от него здоровый пофигизм помогает достичь внутренних покоя и гармонии. Познав их, человек начнет наслаждаться каждым мгновением жизни, видеть красоту сегодняшнего дня, слышать песню дождя и ветра, восхода и заката - каждый аккорд природной симфонии.
Здоровый пофигизм можно в себе развить. Достичь его помогут несколько ориентиров:
😆 ля начала нужно прекратить жаловаться на судьбу.
😘 ущественной составляющей пофигизма является адаптивность: когда человек находит в себе силы не только для изменения ситуации, но и для принятия обстоятельств, на которые он повлиять не в состоянии.
😆 ля достижения внутреннего комфорта следует научиться разбираться в себе и своих потребностях. Помимо семьи и работы человеку необходимы доставляющие радость увлечения.
🥹 ще один шаг - разобраться в собственных гастрономических пристрастиях: можно на протяжении десятков лет есть на завтрак омлет, а потом попробовать Яйца Бенедикт и понять - «вот оно счастье». А чтобы познать себя, надо постоянно пробовать что-то неизведанное, не бояться экспериментировать, быть открытым всему новому.
😍 роделав серьезную работу над собой, через какое-то время можно прийти к здоровому пофигизму, который в сложную минуту защитит нервную систему от перегрузок и поможет справляться даже с максимально внештатными ситуациями.
Кто-то назовет пофигизм отрицательной чертой, однако психологи разделяют здоровый и нездоровый пофигизм.
Второй является следствием безразличия, черствости, пренебрежения чужими проблемами и интересами.
Здоровый пофигизм можно в себе развить. Достичь его помогут несколько ориентиров:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM